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Escribimos sobre #Descanso, #Salud y mucho más.
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CUAL ES LA MEJOR ALMOAHADA. Cómo elegir nuestra almohada ideal
- 19/05/2017
- Publicado por: Juanjo GTP
- Category: Dormir bien, Salud y bienestar
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La almohada…. La gran olvidada en el descanso, que error más grande. Elegimos todo aquello que nos parece primordial: un buen colchón, una base adecuada, cabezal, juegos de cama, pero ¿y la almohada?; acostumbra a ser la última elección de todas. Esto no es incorrecto, ya que la almohada se debe elegir en función de
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LIBERARSE DEL ESTRÉS : TERAPIAS DE RELAJACIÓN
- 10/01/2017
- Publicado por: Juanjo
- Category: Salud y bienestar
Los buenos colchones ayudan muchísimo a tu calidad de vida y a tu relajación, pero probablemente necesites algo de ayuda. Es sabido, que durante toda nuestra vida, ya desde los primeros años, estamos sometidos a innumerables experiencias que nos someten a estrés, ansiedad, desesperación e irritación. Estos hechos, a decir verdad, no son ni positivos
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LOS 6 BENEFICIOS DE DORMIR BIEN
- 27/12/2016
- Publicado por: Juanjo
- Category: Salud y bienestar
Dormir las horas justas: La revista Sleep ha publicado recientemente un artículo que revela que dormir menos de unas horas determinadas por la noche, aumenta un 12% el riesgo de muerte prematura; dormir menos de 6-8 horas por la noche, puede ser muy malo para nuestra salud. Además, en el estudio se constata que dormir
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Quiero dormir bien. Pero, ¿en qué postura hacerlo? (II)
- 31/10/2016
- Publicado por: Aaron Kuentzmann
- Category: Dormir bien
Las posturas para dormir preocupan y mucho. En nuestro anterior artículo, les ofrecimos una serie de aclaraciones sobre la mejor postura para poder, no sólo dormir, sino también descansar. Ambos conceptos pueden parecer lo mismo a priori, pero nuestra experiencia nos dice que esto no es así. En este sentido, recordamos que dormir de lado
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Quiero dormir bien. ¿Pero en qué postura hacerlo? (I)
- 28/10/2016
- Publicado por: Aaron Kuentzmann
- Category: Dormir bien, Salud y bienestar
Uno de los asuntos que normalmente suscita más interés en torno al sueño son las posturas para dormir. Todos somos conscientes de que un buen descanso posibilita rendir más en nuestra jornada laboral, estar más activos, tener un óptimo proceso de aprendizaje y memoria y, sobre todo, nuestra familia también lo agradecerá. Es por esta
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¿Sufres apnea del sueño?
- 27/10/2016
- Publicado por: Aaron Kuentzmann
- Category: Dormir bien
La apnea del sueño se define como un trastorno común en el que la persona que lo sufre hace una o más pausas en la respiración o tiene respiraciones superficiales durante el sueño. Es por esta razón que estamos ante un tema de tamaña relevancia relacionado con nuestro descanso y, por supuesto, también con su calidad.
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Cuidados Y Mantenimiento Del Colchón
- 11/06/2016
- Publicado por: Grupo Todoplano
- Category: Dormir bien, Información
El colchón es ESENCIAL en nuestro descanso y por eso hoy vamos a hablar de “Cuidados y mantenimiento del colchón”. Desde el momento de la compra, su limpieza y mantenimiento se debe convertir en el hábito diario de quienes lo ocupan pues, con ello, mantendremos intactas todas sus condiciones. Con el paso del tiempo, inevitablemente, acabará envejeciendo pero
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Un Descanso De Calidad: Consejos
- 27/05/2016
- Publicado por: Grupo Todoplano
- Category: Dormir bien, Salud y bienestar
Si eres de esas personas que tras comprar un colchón no logras descansar del todo bien, hemos pensado en dedicarte un artículo en nuestro blog. Los siguientes consejos sobre un descanso de calidad te pueden ayudar a disfrutar de tu flamante colchón nuevo desde el primer día. A continuación tienes 7 consejos que debes considerar para
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Dormir A Un Bebé En Un Minuto
- 09/04/2016
- Publicado por: Grupo Todoplano
- Category: Dormir bien, Salud y bienestar
Una de las cosas que peor llevan los padres y las madres es el tema del sueño. Los bebés se despiertan mucho, y en cada despertar nos despiertan. En este sentido, si se les atiende rápido no tardan demasiado en dormirse y podemos todos seguir durmiendo. El problema, o uno de los mayores problemas, es